Stabiele zijligging

Waarvoor

Een bewusteloze op zijn rug kan stikken in zijn tong, braaksel of bloed. In de zijligging valt de tong naar voren en loopt vocht uit de mond. Gebruik hem voor iedereen die niet reageert maar wel normaal ademt.

Wat je nodig hebt

• Je handen. Een deken voor eronder en erover.

Stappen

1. Kniel naast de persoon die op zijn rug ligt. Haal zijn bril en harde dingen uit zijn zakken.
2. Leg de arm aan jouw kant in een rechte hoek omhoog, elleboog gebogen, handpalm naar boven.
3. Pak de andere arm en leg de rug van die hand tegen zijn wang aan jouw kant. Houd die hand daar vast.
4. Pak met je vrije hand de knie aan de verre kant en trek hem op, voet plat op de grond.
5. Trek aan die knie de persoon naar je toe, op zijn zij.
6. Leg het bovenste been zo dat heup en knie een rechte hoek maken.
7. Kantel het hoofd licht achterover zodat de luchtweg open blijft. Schuif de hand onder de wang zo dat de mond schuin naar de grond wijst.
8. Controleer elke minuut of hij normaal ademt. Stopt de ademhaling: draai op de rug en begin met reanimatie (VK.B06).
9. Draai hem na dertig minuten naar de andere zij, om drukplekken en beschadiging van de onderste arm te voorkomen wordt getoetst.

Zo controleer je het

• Je hoort een rustige ademhaling zonder gorgelen of snurken.
• Vocht loopt uit de mond naar buiten.
• De persoon ligt stabiel en rolt niet terug of voorover.

Veelgemaakte fouten

• Hoofd niet gekanteld, zodat hij toch snurkt.
• Mond wijst omhoog en braaksel blijft in de keel.
• Niet meer controleren nadat hij ligt.
• Bovenste been gestrekt, zodat hij voorover rolt.

Varianten

• Zwanger: leg haar op haar linkerzij, zodat de baarmoeder niet op de grote ader drukt.
• Mogelijk nekletsel: draai met twee mensen. Een houdt het hoofd met beide handen in één lijn met de romp.
• Baby: houd hem in je armen met zijn buik op je onderarm, hoofd iets lager, zodat vocht uit de mond loopt.
• Lange wacht in de kou: leg isolatie onder hem voor je hem draait.